腰痛と失感情症の関係

腰痛と失感情症の関係

失感情症

日本腰痛学会が示す
腰痛診療ガイドラインでは
慢性腰痛には心理的要因が高い
とエビデンスを出しています
(評価グレードA)
*エビデンス=科学的根拠

つまり腰痛は心理的
ストレスが原因だと
示しています

失感情症と腰痛についても
失感情症がある方が2倍の
腰痛があるとコホート研究で
明らかにされています
(特に女性が多い)

当院にご来院される
患者様の中でも

ご自身のストレスに
あまりお気づきでない方も
お見受けします

そこで失感情症について
説明し腰痛につながる
可能性がある事を
お伝えしてします

画像の説明

失感情症とは?

失感情症は1970年代
当時のハーバード大学教授の
精神科医シフネオス
(Peter E. Sifneos)らが
心身症になりやすい
性格傾向として指摘した
性格の概念です

失感情症の
性格傾向を持つ方は
ストレスを溜め込み
やすいため

心身症だけでなく
うつ病や摂食障害
(拒食症や過食症)

依存症などにも
なりやすいと言われています

失感情症とは
どんな性格傾向を持つ方
のことを指すのか
また失感情症の傾向が
ある方はどのようなことに
注意していけばいいのかを
考えてみましょう

具体的には

自分の感情に
 気付くのが苦手

自分の感情を上手く
 表現するのが苦手

という性格傾向を
持つ方のことです

失感情症という訳から
「感情を失った人」
「感情のない人」
という意味だと誤解される
ことがありますが
そうではありません

例えば統合失調症では
「感情鈍麻」や
「感情平板化」といって

感情が失われたり
乏しくなることがあります

しかし失感情症は
そういう感情の
低下・欠損とは異なります

感情はあるんだけど

その自分の感情に

気付くことが苦手

あるいはなんらかの

感情変化を感じては

いるんだけど

それをうまく表現できない
ようなタイプが失感情症です

感情を認識することが
不得意であるため
想像力や共感する力
内省する力が乏しいと
いわれています

失感情症と心身症

失感情症の傾向を
持つ人はストレスを
受けていても

自分の精神がストレスを

受けていることに

気付きません

そのため、ストレス下でも
淡々と行動を続けます

「何だかおかしいな」という
違和感は感じますが
それがストレスのせいだとは
なかなか気付かないのです

外からは「忍耐強い人だな」
「精神力が強い人だ」と思われます

普通の人が「つらい」と
感じる状況下でも淡々と
作業を続けるため

表面上はストレスに
強い人に見えます

しかし実際は
ストレスは確実に
蓄積されています

そのままストレスに
気付かずにいると
身体はストレスを

頭痛や胃潰瘍などの

身体症状として

表出することで

SOSを発します

これが失感情症の方が
心身症を発症してしまう
パターンです

またストレスを
ストレスだと認識できず

上手なストレス発散を
しない失感情症の方は
心身症以外の疾患にも
かかりやすいと
言われています

ストレスの上手な
逃がし方が分からず
薬物に依存したり過食
拒食によってストレスを
発散してしまうことも
あります

失感情症と上手く付き合う

失感情症の方のほんどは
自分に失感情症の傾向が
あることに気付いていません

そのため
一番大切なことは
もしかして私って
失感情症の傾向が
あるのかもと気付く事です

心身症になる人
すべてが失感情症
というわけではありません

しかし自分ではストレスは
何もないと思っているのに

医師から「心身症」だと
指摘された場合は

自分に失感情症の傾向が
ないか見直してみる
ことは重要です

・想像力がないと言われる
・内省(反省)が浅いと
 言われる
・自分の感情を人に
 うまく伝えられない

事務的・形式的な会話が
多い他人の気持ちが
良く分からない
このような傾向がある方は
失感情症の可能性があります

「あなたは失感情症です」と
言われると、何だか
悪いレッテルを
貼られた気分がして
良く思わない方も
いるかもしれません

しかし失感情症は
病気ではなく、性格の
傾向のひとつに過ぎません

失感情症だからダメだ
ということでは
全くありません

あくまでも性格傾向の
ひとつでありそれに
良いも悪いもありません

ただ、事実として
失感情症だと心身症に
かかりやすい
傾向があるため
自分に失感情症の
傾向があると意識しておく
ことはメリットが
あることなのです

失感情症を自覚したら?

失感情症を自覚したら
次に意識すべきことは
「他者の意見に耳を傾ける」
ことだと言われています
(普通に大切です)

失感情症の方は
自分でストレスを
認識することが苦手
だという性格傾向が
ありますが

これはすぐには
治すことができません

ですから
慣れないうちは
他者の意見が大きな
参考になります

「お前、それだけ仕事
してれば胃も痛くなるよ」
など

同僚が指摘してくれたことを
「そんなことない」と思わず
「そうなのかも」と素直に
聞いてみてください

特にあなたのことを
良く知っている家族や
親友そして主治医の意見には
素直に耳を傾けましょう

失感情症の方は
感情をうまく
表現することが苦手です
「こんなことがあった」
という事実の説明は
問題なく行えますが

自分の気持ちを問われると
上手く答えられないため
そのような質問を
嫌う傾向があります

そのため
精神科的診察や
カウンセリングを
導入しにくいと
言われており
これが心身症の治りを
更に遅くすると
いわれています

どんな人でも
性格には一長一短
あるものです

長所もあれば短所もあります

失感情症は
自分の感情に鈍い為
ストレスをためやすく上に
感情を表現するのが
苦手です

ストレスが蓄積した事で
心身症になりやすいというのは
短所なのかもしれません

しかし
誰もが嫌がる
ストレス下でも
淡々と仕事ができるのは
すごいことです

すばらしい長所です

失感情症の全てを否定せず
淡々と取り組む長所も
理解した上で

自分は失感情症の
傾向があると気付き
周囲の意見に耳を
傾けるようになるだけで
ストレスを
認識しやすくなったり
ストレスを回避しやすく
なります

例えますと
外傷などに鈍く
実は大怪我をしていた
っとなる前に失感情症を
素直に容認し柔軟に
治療や行動する事が
生きる上での工夫になると
考えます

心身条件反射療法

慢性的な痛みしびれは
無意識レベルでストレスが
関与している場合があります

ストレスが痛みと
つながっている事は
医学的にも証明されています

当院ではメンタル面からの
痛みしびれを緩和
軽減する施術を
行なっています

詳しくはこちら↓
心身条件反射療法小


地図

営業時間・電話番号

営業時間新青

電話番号

携帯電話お悩み


メールは24H受付中

ご希望の日程・時間を
第2希望まで入力下さい
緊急時に備えて電話番号の
入力をお願いしております

a:8 t:1 y:2